fbpx

Тренды фитнеса от ACSM: прогноз на 2020 год

Тренды фитнеса
Тренды фитнеса

Ежегодный опрос Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) о мировых тенденциях в области фитнеса проводится уже 14 лет. Результаты опроса помогут владельцам фитнес-клубов принять некоторые очень важные бизнес-решения для будущего роста и развития. Результаты опроса о мировых трендах фитнеса на 2020 год представлены в статье доктора философии Уолтера Р. Томпсона. Он также является экс-президентом ACSM.

В течение последних 14 лет специалисты ACSM распространяли электронный опрос среди десятков тысяч специалистов, чтобы определить тенденции в области фитнеса на следующий год. Опрос проводился по всему миру:

  • в Австралии,
  • Бразилии,
  • Канаде,
  • Китае,
  • ЕС,
  • Японии,
  • Индии,
  • России,
  • Сингапуре,
  • США.

Ниже приведены данные о возрасте, опыте работы, заработке и профессии респондентов:

Возраст респондентов
Возраст респондентов
Опыт работы респондентов
Опыт работы респондентов
Годовая зарплата респондентов
Годовая зарплата респондентов
Профессия респондентов
Профессия респондентов

Опрашивались персональные фитнес-тренеры, работающие полный или неполный рабочий день, а также другие специалисты в области фитнеса и медицины. Для опроса на 2020 год было выбрано 38 возможных тенденций. Опрошенные представляют все четыре сектора индустрии фитнеса: корпоративный, клинический, общественный и коммерческий. Всего в опросе приняло участие чуть более 3 тыс. специалистов.

Топ-20 главных трендов фитнеса на 2020 год

Тренды фитнеса 2020
Тренды фитнеса 2020
  1. Носимые фитнес-технологии. Включают в себя фитнес-трекеры, smart-часы, HR-мониторы и устройства GPS-слежения. Примерами могут служить трекеры для фитнеса и активности.
  2. Интенсивная интервальная тренировка (HIIT). Эти программы упражнений, как правило, включают короткие серии интенсивных тренировок с последующим коротким периодом отдыха.
  3. Групповое обучение. Тренировки с более чем пятью участниками. Инструкторы обучают, руководят и мотивируют людей с помощью специально разработанных упражнений для группы. Это могут быть занятия на кардио-тренажерах в помещении, на велосипеде на улице, степ или даже танцы.
  4. Тренировка со свободными весами. Сюда входят свободные веса, штанги, гири, гантели и мячи. Инструкторы начинают с обучения правильной технике для каждого упражнения, а затем постепенно увеличивают веса.
  5. Индивидуальная тренировка. Тренировки с личным тренером продолжают оставаться трендом, поскольку становятся все более доступными. Можно быть на связи с тренером онлайн, заниматься в фитнес-клубе или дома.
  6. Фитнес как лечение и профилактика болезней. Врачи начинают рекомендовать упражнения как способ профилактики и лечения болезней. Фитнес-клуб становится «лекарством».
  7. Упражнения с собственным весом. Практически не требуют сложного оборудования, что делает их недорогим способом проведения эффективных тренировок.
  8. Фитнес-программы для пожилых людей. Все больше пожилых людей вовлекаются в тренировки. Фитнес-клубы разрабатывают специальные программы 50+.
  9. Оздоровительный коучинг. Занятия с коучем: консультации по тренировкам, изменению привычек, вопросам здоровья и здорового образа жизни.
  10. Работа сертифицированных специалистов по фитнесу. Занятия со специалистом, который имеет сертификат по выбранному направлению фитнеса.
  11. Упражнения для похудения. Специальные тренировки, направленные на избавление от лишнего веса.
  12. Функциональная фитнес-тренировка. Упражнения для улучшения баланса, координации, мышечной силы и выносливости в повседневной жизни. Часто для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями.
  13. Мероприятия на свежем воздухе. Речь идет о групповых прогулках на час и походах на день или неделю.
  14. Йога. Имеет множество разновидностей: силовая йога, антигравити, йогалатес и т. д.
  15. Лицензирование фитнеса. Во многих странах, в том числе в России, государство начинает регулировать услуги фитнеса. Специалисты должны получать лицензию на работу фитнес-тренера.
  16. Персональная медицина. Практика оказания помощи отдельным лицам и семьям в принятии и поддержании здорового образа жизни.
  17. Круговой тренинг (интервальная тренировка средней интенсивности). Похожа на HIIT, но с гораздо меньшей или даже умеренной интенсивностью. Круговая тренировка обычно представляет собой группу из примерно 10 упражнений, которые выполняются последовательно и в заранее определенной очередности.
  18. Программы по укреплению здоровья на рабочем месте. Это услуги, предоставляемые работодателям для улучшения здоровья и благополучия работников. Тренировки прямо в офисе или в местном тренажерном зале.
  19. Сбор и анализ данных о здоровье и тренировках клиентов фитнес-клубов. Распространение технологий помогает в сборе данных для лечения заболеваний и повышения эффективности программ упражнений и работы тренера.
  20. Детский фитнес. Детей вовлекают в занятия фитнесом для лечения или профилактики заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *