Ежегодный опрос Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) о мировых тенденциях в области фитнеса проводится уже 14 лет. Результаты опроса помогут владельцам фитнес-клубов принять некоторые очень важные бизнес-решения для будущего роста и развития. Результаты опроса о мировых трендах фитнеса на 2020 год представлены в статье доктора философии Уолтера Р. Томпсона. Он также является экс-президентом ACSM.
В течение последних 14 лет специалисты ACSM распространяли электронный опрос среди десятков тысяч специалистов, чтобы определить тенденции в области фитнеса на следующий год. Опрос проводился по всему миру:
- в Австралии,
- Бразилии,
- Канаде,
- Китае,
- ЕС,
- Японии,
- Индии,
- России,
- Сингапуре,
- США.
Ниже приведены данные о возрасте, опыте работы, заработке и профессии респондентов:
Опрашивались персональные фитнес-тренеры, работающие полный или неполный рабочий день, а также другие специалисты в области фитнеса и медицины. Для опроса на 2020 год было выбрано 38 возможных тенденций. Опрошенные представляют все четыре сектора индустрии фитнеса: корпоративный, клинический, общественный и коммерческий. Всего в опросе приняло участие чуть более 3 тыс. специалистов.
Топ-20 главных трендов фитнеса на 2020 год
- Носимые фитнес-технологии. Включают в себя фитнес-трекеры, smart-часы, HR-мониторы и устройства GPS-слежения. Примерами могут служить трекеры для фитнеса и активности.
- Интенсивная интервальная тренировка (HIIT). Эти программы упражнений, как правило, включают короткие серии интенсивных тренировок с последующим коротким периодом отдыха.
- Групповое обучение. Тренировки с более чем пятью участниками. Инструкторы обучают, руководят и мотивируют людей с помощью специально разработанных упражнений для группы. Это могут быть занятия на кардио-тренажерах в помещении, на велосипеде на улице, степ или даже танцы.
- Тренировка со свободными весами. Сюда входят свободные веса, штанги, гири, гантели и мячи. Инструкторы начинают с обучения правильной технике для каждого упражнения, а затем постепенно увеличивают веса.
- Индивидуальная тренировка. Тренировки с личным тренером продолжают оставаться трендом, поскольку становятся все более доступными. Можно быть на связи с тренером онлайн, заниматься в фитнес-клубе или дома.
- Фитнес как лечение и профилактика болезней. Врачи начинают рекомендовать упражнения как способ профилактики и лечения болезней. Фитнес-клуб становится «лекарством».
- Упражнения с собственным весом. Практически не требуют сложного оборудования, что делает их недорогим способом проведения эффективных тренировок.
- Фитнес-программы для пожилых людей. Все больше пожилых людей вовлекаются в тренировки. Фитнес-клубы разрабатывают специальные программы 50+.
- Оздоровительный коучинг. Занятия с коучем: консультации по тренировкам, изменению привычек, вопросам здоровья и здорового образа жизни.
- Работа сертифицированных специалистов по фитнесу. Занятия со специалистом, который имеет сертификат по выбранному направлению фитнеса.
- Упражнения для похудения. Специальные тренировки, направленные на избавление от лишнего веса.
- Функциональная фитнес-тренировка. Упражнения для улучшения баланса, координации, мышечной силы и выносливости в повседневной жизни. Часто для пожилых людей или людей с хроническими заболеваниями.
- Мероприятия на свежем воздухе. Речь идет о групповых прогулках на час и походах на день или неделю.
- Йога. Имеет множество разновидностей: силовая йога, антигравити, йогалатес и т. д.
- Лицензирование фитнеса. Во многих странах, в том числе в России, государство начинает регулировать услуги фитнеса. Специалисты должны получать лицензию на работу фитнес-тренера.
- Персональная медицина. Практика оказания помощи отдельным лицам и семьям в принятии и поддержании здорового образа жизни.
- Круговой тренинг (интервальная тренировка средней интенсивности). Похожа на HIIT, но с гораздо меньшей или даже умеренной интенсивностью. Круговая тренировка обычно представляет собой группу из примерно 10 упражнений, которые выполняются последовательно и в заранее определенной очередности.
- Программы по укреплению здоровья на рабочем месте. Это услуги, предоставляемые работодателям для улучшения здоровья и благополучия работников. Тренировки прямо в офисе или в местном тренажерном зале.
- Сбор и анализ данных о здоровье и тренировках клиентов фитнес-клубов. Распространение технологий помогает в сборе данных для лечения заболеваний и повышения эффективности программ упражнений и работы тренера.
- Детский фитнес. Детей вовлекают в занятия фитнесом для лечения или профилактики заболеваний.
