В США составлен список самых важных трендов фитнес-индустрии 2019 года. Для этого был проведен опрос тысяч экспертов отрасли. В нем приняли участие специалисты с опытом работы от 10 лет из десятка стран мира, в том числе из России.
20 основных тенденций фитнеса в 2019 году
I. Фитнес-часы
Фитнес-браслеты становятся все более популярными. Они измеряют ритм сердца, пройденное расстояние за день и т. д.
II. Тренировки в группах
Люди все больше любят тренироваться в большом коллективе. Группы из 7-10 человек становятся трендом.
III. Интервальная тренировка высокой интенсивности
Чередование быстрых и медленных упражнений набирает популярность в фитнесе. Хотя некоторые тренеры уверены, что интервальная тренировка с большой вероятностью приводит к травмам.
IV. Фитнес для пожилых
Фитнес-индустрия старается привлечь максимальное число людей. Поэтому для пожилых людей создаются специальные программы.
V. Использование собственного веса
Любое дополнительное оборудование – это обуза, от которой многие хотят избавиться. Упражнения с собственным весом становятся все более популярными как у рядовых пользователей, так и у фитнес-тренеров.
VI. Сертификация фитнес-программ
Сертификация программ – это нормальное развитие индустрии. В России новый закон только ускорит этот процесс.
VII. Йога
Новая разновидность фитнеса с восточным колоритом притягивает все больше желающих укрепить свое здоровье и улучшить параметры тела. Соединение фитнеса и йоги – это тренд.
VIII. Тренировки с личным тренером
Некоторые люди все больше предпочитают заниматься с постоянным тренером. Последнего можно вызвать не только в клуб, но даже на работу или домой.
IX. Функциональные тренировки
Эта разновидность тренировок позволяет улучшить равновесие и координацию движений, а также повысить выносливость. Очень популярны функциональные тренировки у пожилых людей.
X. Фитнес как разновидность лечения
Нет ничего удивительного, что медики могут назначить курс фитнеса в качестве лечения некоторых болезней. В США это тренд, а вот на пространстве СНГ это еще не очень распространенное явление.
XI. Фитнес для сохранения здоровья
Фитнес стал классическим средством для того, чтобы поддерживать здоровье. Фитнес позволяет избавиться от вредных привычек и завести полезные. Сейчас все об этом знают.
XII. Фитнес для снижения веса
Фитнес все также популярен у людей, которые хотят сбросить лишние килограммы.
XIII. Приложения для смартфонов
Люди не могут прожить и минуты без мобильников, поэтому с удовольствием используют приложения для тренировок. Каждый фитнес-клуб должен иметь свое приложение для сравнения результатов тренировок.
XIV. Миофасциальный релиз
Этот сложный термин означает, что для тренировок используются специальные ролики. Глубокий массаж позволяет проработать все мышцы тела и снять напряжение.
XV. Фитнес на работе
Компании заинтересованы в том, чтобы сотрудники чувствовали себя хорошо, поэтому оплачивают спортзалы или устраивают комнаты для тренировок прямо в офисе.
XVI. Проверка результата
Проверка своих достижений – важная для многих вещь. Во времена повального увлечения тайм-менеджментом уже нельзя просто заниматься – нужно достигать определенных результатов за выделенное на тренировки время.
Другие тренды
XVII. Фитнес под открытым небом.
XVIII. Фитнес в небольших группах (два три человека + личный тренер).
XIX. Постреабилитация (подходит для людей с хроническими болезнями).
XX. Лицензирование тренера (по аналогии с врачами или стоматологами).
