-
Персональные тренировки
-
Упражнение для похудения
-
Мобильные приложения для упражнений
-
Функциональная фитнес тренировка
-
Фитнес программы для пожилых людей
Персональные тренировки
Главная роль персональных тренировок — это программирование своих занятий и физической формы с тренером один на один. Персональный тренер в первую очередь следит за физическим состоянием своего клиента, за прогрессом тренировок. Главное преимущество персональных тренировок в том, что тренинг проводиться без посторонних, только тренер и клиент. С 2006 года, как исследования были опубликованы. Персональные тренировки вошли в мировой рейтинг топ 10 трендов, заняв при этом 3 место. Спустя 17 лет, персональные тренировки опустились на 10 место.
Упражнение для похудения
Эта тенденция подразумевает под собой специальные программы, главной целью которых является снижение массы тела. Вашим преимуществом может стать соблюдение специальных диет, от диетологов. Тенденция упражнений для похудения более актуальным стала в 2020 году из-за COVID-19. Когда большая часть населения сидели дома. И спустя 2 года в 2022 году тенденция на упражнение для похудения стала снова актуальной.
Мобильные приложения для упражнений
Эти приложения, совместимые с большинством мобильных устройств, могут включать звуковые и визуальные подсказки о начале движения при малоподвижном образе жизни или о том, когда начинать и прекращать упражнения. Эти приложения выпускают различные компании и бренды, включая FitOn, Adidas Training, Map My Fitness, Sworkit, Daily Workout Fitness Trainer, Aaptiv, 8fit, Fitify, Asana Rebel, Jefit, Pacer, MyFitnessPal, Seven, Gymshark, Fitplan.
Функциональная фитнес тренировка
Функциональная фитнес тренировка подразумевает под собой усовершенствования и прокачивания баланса, функциональной силы, выносливости и улучшения себя в повседневной жизни. Функциональные фитнес тренировки появились в 2007 году и сразу же заняли 4 место по результатам опроса,но уже к 2023 году такие тренировки в самом низу тенденции фитнес индустрии.
Фитнес программы для пожилых людей
Как вы уже поняли, эта тенденция в фитнесе для пожилых людей. Каждый человек хочет остаться здоровым на протяжении всей жизни и в хорошей физической форме. У старшего поколения в целом больше свободных денег, чем у их более молодых коллег, и фитнес-клубы могут извлечь выгоду из этого растущего рынка. Изменение атмосферы (включая свет и тип музыки) спортивных залов, чтобы сделать ее более дружелюбной к старшему поколению в традиционное медленное время дня — это тип тенденции, которая, кажется, завоевывает популярность в коммерческих клубах.
