fbpx

Фитнес-2019: 20 основных трендов

фитнес 2019
Фитнес-2019

В США составлен список самых важных трендов фитнес-индустрии 2019 года. Для этого был проведен опрос тысяч экспертов отрасли. В нем приняли участие специалисты с опытом работы от 10 лет из десятка стран мира, в том числе из России.

20 основных тенденций фитнеса в 2019 году

I. Фитнес-часы

Фитнес-браслеты становятся все более популярными. Они измеряют ритм сердца, пройденное расстояние за день и т. д.

II. Тренировки в группах

Люди все больше любят тренироваться в большом коллективе. Группы из 7-10 человек становятся трендом.

III. Интервальная тренировка высокой интенсивности

Чередование быстрых и медленных упражнений набирает популярность в фитнесе. Хотя некоторые тренеры уверены, что интервальная тренировка с большой вероятностью приводит к травмам.

IV. Фитнес для пожилых

Фитнес-индустрия старается привлечь максимальное число людей. Поэтому для пожилых людей создаются специальные программы.

Фитнес для пожилых
Фитнес для пожилых

V. Использование собственного веса

Любое дополнительное оборудование – это обуза, от которой многие хотят избавиться. Упражнения с собственным весом становятся все более популярными как у рядовых пользователей, так и у фитнес-тренеров.

VI. Сертификация фитнес-программ

Сертификация программ – это нормальное развитие индустрии. В России новый закон только ускорит этот процесс.

VII. Йога

Новая разновидность фитнеса с восточным колоритом притягивает все больше желающих укрепить свое здоровье и улучшить параметры тела. Соединение фитнеса и йоги – это тренд.

VIII. Тренировки с личным тренером

Некоторые люди все больше предпочитают заниматься с постоянным тренером. Последнего можно вызвать не только в клуб, но даже на работу или домой.

IX. Функциональные тренировки

Эта разновидность тренировок позволяет улучшить равновесие и координацию движений, а также повысить выносливость. Очень популярны функциональные тренировки у пожилых людей.

X. Фитнес как разновидность лечения

Нет ничего удивительного, что медики могут назначить курс фитнеса в качестве лечения некоторых болезней. В США это тренд, а вот на пространстве СНГ это еще не очень распространенное явление.

XI. Фитнес для сохранения здоровья

Фитнес стал классическим средством для того, чтобы поддерживать здоровье. Фитнес позволяет избавиться от вредных привычек и завести полезные. Сейчас все об этом знают.

XII. Фитнес для снижения веса

Фитнес все также популярен у людей, которые хотят сбросить лишние килограммы.

XIII. Приложения для смартфонов

Люди не могут прожить и минуты без мобильников, поэтому с удовольствием используют приложения для тренировок. Каждый фитнес-клуб должен иметь свое приложение для сравнения результатов тренировок.

XIV. Миофасциальный релиз

Этот сложный термин означает, что для тренировок используются специальные ролики. Глубокий массаж позволяет проработать все мышцы тела и снять напряжение.

XV. Фитнес на работе

Компании заинтересованы в том, чтобы сотрудники чувствовали себя хорошо, поэтому оплачивают спортзалы или устраивают комнаты для тренировок прямо в офисе.

XVI. Проверка результата

Проверка своих достижений – важная для многих вещь. Во времена повального увлечения тайм-менеджментом уже нельзя просто заниматься – нужно достигать определенных результатов за выделенное на тренировки время.

Другие тренды

XVII. Фитнес под открытым небом.

XVIII. Фитнес в небольших группах (два три человека + личный тренер).

XIX. Постреабилитация (подходит для людей с хроническими болезнями).

XX. Лицензирование тренера (по аналогии с врачами или стоматологами).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *